A cikket a Regus Magyarország (IWG Group) támogatta.
Sokan a létező legjobb megoldásnak tekintik, ha otthon végezhetik a munkájukat. Elsőre lehet, hogy vonzónak hangzik, hogy saját magunk osztjuk be az időnket, megválogathatjuk a társaságunkat, vagy, hogy váltogathatjuk a feladatainkat az otthoni…
Elégedett a munkára fordított ideje mennyiségével?
Ideje megvizsgálni, mennyire igazak ezek az árulkodó jelek Önre:
1. Hívás előtt tárcsázza a városi előhívót… otthon is
Felveszi a telefont, tárcsáz, vár, és közben átkozódik, hogy nem kap vonalat. Aztán hirtelen…
Talán mondanom sem kell, milyen sokan végeznek irodai munkát, és folytatnak ennek következtében egészségtelenül mozgáshiányos életformát. Ez feltehetően arra vezethető vissza, hogy jó néhányan nehéznek találják a rendszeres, heti két-három alkalom testedzés beillesztését…
Különböző felmérések alapján, naponta kilenc és fél órát töltünk ülve a számítógép előtt. Éppen ezért, az irodai munkát végzők körében gyakori vendég a folyamatos hát- és vállfájás, nyakfájás, és derék panaszok. Tanácsos munka közben beiktatni néha egy kis átmozgató testedzést. Szenteljen több…
Ha a napközben érzett fáradtság sokáig fennáll, akkor jelentősen befolyásolhatja mind közérzetünket, mind munkahelyi teljesítményünket. Bár a levertség és fáradékonyság lehet bizonyos betegségek tünete is, leggyakrabban egyes életviteli változtatásokkal megszüntethető.
1,. Az apátia elkerülésének…
Elmondható, hogy munkahelyünkön mindannyian szeretünk kiemelkedően teljesíteni, azonban abba nem mindig gondolunk bele, hogy a nyolc órás munkaidő alatt produkált teljesítményünket számos olyan tényező befolyásolja, melyek kívül esnek az iroda falain és a munkában töltött időszakon. Ezért…