Elégedett a munkára fordított ideje mennyiségével?
Ideje megvizsgálni, mennyire igazak ezek az árulkodó jelek Önre:
1. Hívás előtt tárcsázza a városi előhívót… otthon is
Felveszi a telefont, tárcsáz, vár, és közben átkozódik, hogy nem kap vonalat. Aztán hirtelen észbekap, hogy otthon van, és az édesanyját próbálja elérni.
2. Már nem tud sokáig aludni hétvégén
Szombat reggel hat óra, és Ön ébren van! Annyira hozzászokott a korán keléshez, hogy bár megtehetné, hogy tovább alszik, az agya pontosan akkor ébreszti, amikor hétköznap az ébresztője csörög.
3. Felszedi a kilókat
Kezdenek egyre szűkebbek lenni a ruhái? Valószínűleg az íróasztal mögött töltött órák gyakorolnak ilyen kellemetlen hatást a derékbőségére. Mivel az átlagos dolgozó több mint öt órát tölt az asztalánál, ezért a mozgáshiány és az egészségtelen, de csábító rágcsálnivalók miatt az irodai munka súlygyarapodást okozhat.
4. Az éjszakai műszak dolgozói a legjobb barátai
Jóban van az éjszakai dolgozókkal? Ha az utóbbi időben mindig annyira későn indult haza, hogy többet tud az éjszakai portás gyerekeiről, mint a sajátjairól, talán ideje felülvizsgálni a dolgok fontossági sorrendjét. Induljon haza időben!
5. Kezd fura testtartást felvenni
A váll és a hát fájdalmai jól jelzik, ha túl sok időt tölt az asztalnál ülve. Tudományos kutatások tanúsága szerint a túl sok képernyő előtt végzett munka olyan rendellenességekhez vezethet az izomzatban és a csontozatban, amelyek rontják a testtartást. Vannak gyakorlatok, amelyekkel ellensúlyozhatóak ezek a hatások, de az emberek kicsit furán néznének, ha a metrón végezné őket. Nem mintha számítana, mert…
6. Ön az egyetlen a metrókocsiban hazafelé menet
Az átlagember számára a munkába menetel egyet jelent a hosszú sorokkal és azzal, hogy állni kell a járműveken a tömeg miatt. Ha Önnek mindig van ülőhelye, az valószínűleg azt jelenti, hogy akkor jár, amikor már mindenki más hazaért…
7. Készleteket halmoz fel energiaitalokból
Mindnyájan elzarándokolunk időnként a kávégéphez egy kis energialöketért. De Ön még a koffeinben gazdag energiaitalokból és a cukros energiaszeletekből is komoly mennyiséget fogyaszt a nap folyamán? Ha úgy érzi, az energiaszintje csak olyan magas, mint a legutóbb elfogyasztott kapucsínóé vagy energiaitalé, akkor valószínűleg rosszul csinál valamit. Ráadásul ennek veszélyes mellékhatásai lehetnek.
Mondja el a véleményét!
Mit hagytunk ki? Ön ismeri további jeleit is annak, hogy valaki túl sok időt tölt az íróasztalhoz láncolva? Mik az Ön tippjei a munka és magánélet egészséges egyensúlyához? Az Ön cége lehetőséget ad a rugalmas munkavégzésre, vagy az irodán kívülről való dolgozásra?
